Pro všechny, které už unavuje neustálý boj s úzkostí a vtíravými myšlenkami.
Nauč se převzít velení nad svou myslí a získej zpět klid ve svém těle.
OVLÁDNI SVOU MYSL
A ZÍSKEJ KLID ZPĚT
Přestaň bojovat se svou hlavou a začni jí konečně řídit.
Každý den se tvé tělo cítí v napětí. Tvá mysl jede na plné obrátky a nedokáže se zastavit. Možná máš pocit, že se ti hlava vymkla z pod kontroly a úzkost si vybírá svou daň.
Co kdyby to šlo jinak?
Bušení srdce
Tělesné úzkosti jsou reakce na pocit ohrožení. S embodimentem se naučíš zklidnit tělesné projevy úzkosti.
Vtíravé myšlenky
Vyčistíš si hlavu a najdeš klid Naučím tě, jak mít odstup od svých myšlenek a nenechat se jimi ovlivňovat.
Strach z nemocí
Strachy se opakují, protože se v nás spouští automatické vzorce. Ukážu ti, jak pomocí bdělosti a práce s pozorností vytvoříš prostor pro učení nových vzorců, které ti budou užitečné.
S pomocí Embodimentu se naučíš ovládnout své tělo a mysl tak, aby pracovaly pro tebe, ne proti tobě.
Tvé tělo se uvolní a hlava zklidní. Konečně zažiješ ten pocit klidu, který si zasloužíš.
Představ si, že máš v rukou nástroj, díky kterému budou vtíravé myšlenky už jen minulostí.
Kterou věc vrátíš do svého života jako první?
ŽÁDNÁ EZOTERIKA ANI KOUZELNÁ ZAKLÍNADLA
Mindfulness metoda, která je součástí mého kurzu Embodiment má účinnost srovnatelnou s antidepresivy, jen bez vedlejších účinků - až 40%.
Autohypnotické postupy zaměřené na zklidnění obranného systému mají podle výzkumu účinnost ve krátkodobém zklidnění příznaků až 80%. Z dlouhodobého hlediska snižují úzkostné příznaky až o 40%.
Techniky embodimentu významně ovlivňují nejen úzkost, ale zkvalitňují paměť, spánek, pozornost, zlepšují trávení a imunitní systém.
Embodiment je tak účinný proto, že pracuje s tělem a jeho reakcemi.
Místo boje s myšlenkami se naučíš uvolnit tělo a přeladit mysl na klid. Změnou reakcí na stres můžeš překonat staré vzorce úzkosti a vybudovat si pocit klidu a jistoty.
Martin
První embodiment byl pro mě jako droga, jakobych něco hacknul, strašný pocit úlevy.
Kristýna
Před kurzem jsem trpěla záškuby, neustálým napětím a strachem z nemocí.
Teď cítím velkou změnu přístupu sama k sobě a k životu. Je to práce na celý život, ale už teď cítím větší klid.
Michal
Je osvobozující zjistit, že pocit bezpečí nezávisí na tom co se děje kolem nás.
Katka
Tahle cesta mi do života přinesla naději, že se můžu naučit zvládat své stavy. Naučila mě zastavit ještě dřív, než se vyčerpám a cítit se sebevědomější a jistější při překonávání překážek.
Zuzka
S programem jsem se nezbavila pouze úzkostí. Otevřelo mi to nový pohled na život, seberozvoj a začala jsem líp poznávat samu sebe.
Alenka
Trpěla jsem hlavně šílenou nespavostí a úzkostí. Do toho letité trávící potíže..
Teď jsem klidnější a spím o moc lépe. Nejsem roztěkaná jako dřív a když přijde úzkost, vím, že zmizí a nic se mi nestane.
Zbavila jsem se letité závislosti na bachovkách!
CO V PROGRAMU NAJDEŠ
A JAK TO VŠE VYPADÁ?
Přehledný manuál
Vysvětlím ti každý krok, který potřebuješ ve své nové praxi dělat. Tak abys chápala proč a jak je vše do sebe poskládané.
Pestrá cvičení
Sestavil jsem nahrávky přesně tak, aby byly vhodné pro začátečníka a přitom tě přesně provedly čím potřebuješ.
Tobě na míru
Poté, co si projdeš každé cvičení, se setkáme na živém tréninku, kde ti odpovím na otázky a provedu tě cvičením.
🌀Okamžitě po registraci dostaneš přístup ke kurzu
🌀Začneš s prvními cvičeními a hned pocítíš rozdíl
🌀Můžeš se kdykoliv vracet ke všem materiálům
🌀Trénujeme společně, abychom se podpořili
Čím spolu projdeme?
👉 Práce s pozorností - jak si vycvičit mysl, aby nesklouzávala k starým vzorcům a dokázala mít odstup?
👉 Práce s uvolněním - jak dokázat rozpustit mentální a tělesné napětí, které nás vězní v automatické reakci?
👉 Práce s filtry - Jak se vymanit z automatických a vtíravých myšlenek, abychom si mohli tvořit novou zkušenost?
EMBODIMENT ZNAMENÁ
OVLÁDNUTÍ PŘÍZNAKŮ ÚZKOSTI
S embodimentu se naučíš rozumět signálům tvého těla a pracovat s nimi. Představ si, že tvé tělo je jako hudební nástroj - pokud víš, jak na něj správně hrát, dokážeš vytvořit harmonii místo chaosu. Já ti dám nejen správné nástroje, ale i krok za krokem tě naučím, jak tvé tělo naladit na klid a vyrovnanost.
Jak se změní tvůj život, až budeš umět volně směřovat své myšlenky a místo napětí cítit uvolnění?
Embodiment
1989,- Kč
CELÝ PROGRAM ZA CENU JEDNÉ TERAPIE!
🌀6 hodin obsahu na měsíc tréninku
🌀Podrobný návod krok za krokem
🌀 Klíčové znalosti o úzkosti a jejím řešení
