Pro všechny, které už unavuje neustálý boj s úzkostí a vtíravými myšlenkami.
Nauč se převzít velení nad svou myslí a získej zpět klid ve svém těle.
OVLÁDNI SVOU MYSL
A ZÍSKEJ KLID ZPĚT
Přestaň bojovat se svou hlavou a začni jí konečně řídit.
Každý den se tvé tělo cítí v napětí. Tvá mysl jede na plné obrátky a nedokáže se zastavit. Možná máš pocit, že se ti hlava vymkla z pod kontroly a úzkost si vybírá svou daň.
Co kdyby to šlo jinak?
Proč nepomáhá si říct, že se nic neděje?
Racionálně víš, že ti nic nehrozí, přesto se cítíš vyděšeně?
Proč se točíš v začarovaném kruhu?
Možná tě to překvapí, ale za to, jak se nám úzkost vrací, si můžeme sami. Nesprávným používáním naší hlavy:
- rozeznáváme signály až když přerostou do úzkosti
- živíme úzkost svou pozorností
- kotvíme jí na další a další oblasti našeho života
Natrénujeme spolu postup, který všechny tyto neduhy odstraní. Vytrhneš se tak z neustálého kolotoče úzkostí a strachu z nich.
Proč se vrací pochyby a vtíravé myšlenky?
Úzkost vzniká z toho, že se snažíme rozumem vyřešit problém, který nemá řešení.
Jaká je příčina úzkosti?
Tvá úzkost není náhoda. Nevznikla jen tak a vrací se podle jasných pravidel. Vysvětlím ti klíčové mechanismy jejího vzniku a naučím tě metodu, pomocí které odhalíš své úzkostné vzorce a budeš je umět transformovat.
V Cestě hrdiny zjistíš, že na tyto věci nemusíš být sama. Společně se naučíme ovládnout své tělo a mysl tak, aby pracovaly pro tebe, ne proti tobě.
Tvé tělo se uvolní a hlava zklidní. Konečně dosáhneš trvalých změn.
Představ si, že máš v rukou nástroj, díky kterému bude úzkost tvým učitelem a ne nepřítelem.
Kterou věc vrátíš do svého života jako první?
ŽÁDNÁ EZOTERIKA ANI KOUZELNÁ ZAKLÍNADLA
Pracujeme přímo s tvým tělem a reakcemi, které jsou v něm hluboce zakořeněné.
Místo neustálého boje s myšlenkami se naučíš, jak tělo uvolnit a mysl zklidnit.
Rozpoznáš vzorce úzkosti a obrátíš je ve svůj prospěch.
Cesta hrdiny je tak účinná proto, že využívá nejmodernější metody práce s neurobiologickými obrannými mechanismy.
Místo boje s myšlenkami se naučíš uvolnit tělo a přeladit mysl na klid. Místo snahy o racionální kontrolu začneš na nevědomé i fyziologické úrovni měnit úzkostné vzorce a vybuduješ si pocit klidu a jistoty.
CO V PROGRAMU NAJDEŠ
A JAK TO VŠE VYPADÁ?
Přehledný manuál
Vysvětlím ti každý krok, který potřebuješ ve své nové praxi dělat. Tak abys chápala proč a jak je vše do sebe poskládané.
Pestrá cvičení
Sestavil jsem nahrávky přesně tak, aby byly vhodné pro začátečníka a přitom tě přesně provedly čím potřebuješ.
Tobě na míru
Poté, co si projdeš každé cvičení, se setkáme na živém tréninku, kde ti odpovím na otázky a provedu tě cvičením.
Čím spolu projdeme?
🌀Práce s pozorností - jak si vycvičit mysl, aby nesklouzávala k starým vzorcům a dokázala mít odstup?
🌀Práce s uvolněním - jak dokázat rozpustit mentální a tělesné napětí, které nás vězní v automatické reakci?
🌀Práce s filtry - Jak se vymanit z automatických a vtíravých myšlenek, abychom si mohli tvořit novou zkušenost?
🌀 Každý týden nové téma - traumatická minulost, pocit odpovědnosti, blízké vztahy, vnitřní zranitelnost, lehkost v životě, sebehodnota, vnitřní motivace, smysl a naplnění
CESTA HRDINY NENÍ O
OVLÁDNUTÍ PŘÍZNAKŮ ÚZKOSTI
Je to o obrovské transformaci tvého života. Představ si svou mysl jako stroj se spoustou koleček a převodů. Některé do sebe nezapadají, jiné skřípou. Já ti dám nejen správné nástroje, ale i krok za krokem tě naučím, jak tvé tělo vyladit na klid a vyrovnanost a naučit se ho správně používat.
Jak se změní tvůj život, až budeš umět volně směřovat své myšlenky a místo napětí cítit uvolnění?
Cesta hrdiny
5979,- Kč
12.000,- Kč
JEDINÁ VĚC, KTEROU BUDEŠ POTŘEBOVAT
🌀Více, než 108 videí, které ti otevřou oči
🌀Podrobný návod krok za krokem
🌀 Klíčové znalosti o úzkosti a jejím řešení
🌀 Živý trénink s možností otázek a osobního vedení
🌀 Každodenní zpětná vazba ode mě a podpora komunity
Cesta hrdiny
15.979 ,- Kč
30.000,- Kč
KDYŽ TO CHCEŠ MÍT NA MÍRU
🌀Vše z Cesty hrdiny
🌀 30 individuálních tréninků se mnou
Cesta hrdiny
32.000,- Kč
52.000,- Kč
EXTRA PÉČE
🌀Vše z Cesty hrdiny
🌀 30 individuálních tréninků se mnou
🌀 Každý týden individuální psychoterapie (standardní časy po-pá 8:00-14:00)
NEJBLIŽŠÍ CESTU OTEVŘU ZA
00
DNŮ
00
HODIN
00
MINUT
00
VTEŘIN
